La Cuisine en Douceur Comprendre, placer et fiabiliser son dink à la cuisine

Règle de la cuisine au pickleball : ce qui est permis ou non

Publié le 21 octobre 2026 Mis à jour le 21 octobre 2026 Lecture : 4 min

Un court de pickleball vu de dessus avec la zone de cuisine de chaque côté du filet mise en évidence.
La zone de non-volée. La cuisine est la zone de non-volée située de chaque côté du filet : on n'y frappe pas la balle en volée, ni depuis l'intérieur, ni depuis la ligne. On peut y entrer pour jouer une balle qui a rebondi. Connaître cette règle évite la faute la plus fréquente près du filet.

Le dink se joue dans un cadre réglementaire précis : la volée est interdite dans la cuisine. Cette rubrique s'appuie sur les textes de la FFT et de USA Pickleball. Ce sommaire met en ordre les articles de « Règles et fautes ».

Les fondamentaux de près

Côté textes : dans la zone de non-volée, la volée est interdite, impulsion et réception comprises ; on peut y entrer pour jouer une balle après rebond.

Point d’appui de base : le dink repose sur un mouvement compact et court (« less is more ») plutôt que sur un grand swing.

Principe : USA Pickleball présente le dink comme sans doute le coup le plus fondamental du pickleball, car il exploite la règle de la zone de non-volée et produit des balles généralement inattaquables.

Fil conducteur à poser : la règle du double rebond réduit l'avantage des services puissants et favorise des échanges plus longs, selon USA Pickleball.

Sur le plan réglementaire — en double, la « double chance » s'applique : chaque partenaire sert avant que le service ne passe à l'adversaire, sauf au tout début de la partie où l'équipe qui commence n'a qu'une chance.

Les termes à connaître sans détour

Pour chaque notion, une fiche détaillée attend derrière le lien.

  • Double rebond — la règle du double rebond impose que la balle rebondisse une fois de chaque côté après le service avant que les volées soient permises.

Lectures conseillées à la loupe

Les textes de la rubrique traitent chacun une question précise. Chacun se lit séparément.

Démarrer en pratique

Le déroulé, étape par étape :

  1. À l'impact du dink, la face de raquette doit être plutôt horizontale que verticale.
  2. Pour le dink, on tient la raquette très relâchée — USA Pickleball conseille, sur une échelle de 1 à 10, une pression de grip d'environ 2.
  3. Au dink, il faut rester face au filet et déplacer les pieds plutôt que de tendre le bras pour aller chercher la balle.

Contexte en clair

Illustration : le pickleball est né en 1965 à Bainbridge Island (État de Washington), imaginé par Joel Pritchard, Bill Bell et Barney McCallum avec des raquettes de ping-pong, une balle perforée et un filet de badminton abaissé.

En chiffres à noter : un terrain de pickleball mesure 6,10 m de large sur 13,41 m de long, soit quatre terrains sur un court de tennis selon le guide du club de la FFT.

Mouvement à suivre : le pickleball est présenté par la FFT comme un sport intergénérationnel et fédérateur, accessible à tous les âges et niveaux de condition physique.

Les erreurs à éviter en détail

Signal d’alerte — faute d'élan : si l'élan d'une volée fait toucher à un joueur la zone de non-volée (ou son partenaire qui la touche), c'est faute, même si la balle est déjà morte.

En complément

Place aux les repères à connaître.

  • Le service doit être effectué sous la hanche, en diagonale, depuis derrière la ligne de fond, et atterrir dans la zone de service opposée.
  • Après le service, la balle doit rebondir une fois de chaque côté du terrain avant que les joueurs puissent frapper de volée (règle du double rebond).
  • Une bonne technique, un bon travail de pieds et une bonne posture réduisent les contraintes sur les muscles, tendons et ligaments, selon Mass General Brigham.
  • La balle de pickleball est en plastique creux et perforé (de 26 à 40 trous selon l'usage en intérieur ou en extérieur) et la raquette est pleine, d'environ 240 g en moyenne.

Pour se faire une idée concrète, voir ce que propose Rally au rayon « Exemples de produits Tennis et pickleball ».

À lire aussi

Textes de référence

Les règles citées s'appuient sur le texte de la Fédération française de tennis, qui détient la délégation du pickleball en France, et sur celles de USA Pickleball ; en compétition, vérifiez toujours le règlement en vigueur.

Ce site ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un kinésithérapeute : en cas de douleur persistante au coude, à l'épaule ou au poignet, consultez un professionnel de santé.